Macet dhe Shëndeti Mendor i Njeriut
Macet kanë qenë shoqëruese të njeriut për mijëra vite, duke u konsideruar shpesh si një pjesë e rëndësishme e
Lexo më shumë
shëndeti mendor
Si mund të na ndihmojnë qentë për të kaluar depresionin.
Depresioni është një çështje e përhapur në botë që po rritet gjithnjë e më shumë. Për fat të mirë,
Lexo më shumë
Meditim për fillimin e një punë të re. Qetësimi i ditëve të para.
Meditimi mund të ndihmojë në qetësimin e shqetësimeve të ditës së parë të punës. Shumë njerëz përjetojnë ankth në
Lexo më shumë
Me “vetëdijen” e “meditimin” kapërceva çrregullimin e panikut
Kjo që po lexoni është historia e një studenti në Universitetin e Konektikatit (University of Connecticut) në USA i
Lexo më shumë
Arsyet shpirtërore për dietën vegjetariane dhe lidhja me meditimin
Kur mendojmë për përfitimet e një diete vegjetariane, ne shpesh i lidhim këto me shëndetin e trupit tonë. Mjekët
Lexo më shumë
Të visheni mirë ndihmon në shëndetin tuaj mendor
Pavarësisht nëse vishni një fustan të Pashkëve, visheni për ndonjë festë ose thjesht dilni në qytet, të visheni mirë
Lexo më shumë
Fuqia e të qenit empatik i tokës. Autorja e bestseller ndan eksperiencën.
Judith Orlof autore dhe bestseller në gazetën NY Times e mirënjohur për artikujt dhe librat e saj dhe së
Lexo më shumë
Vlerësimi i pamjes suaj fizike është sa mendor por dhe emocional!
Imazhi i trupit dhe vetëvlerësimi fillojnë në mendje, jo në pasqyrë. Ju mund të ndryshoni mënyrën se si i
Lexo më shumë
Përfitimet e aktivitetit fizik në shëndetin mendor
Ju tashmë e dini se ushtrimet janë të mira për trupin tuaj. Por a e dini se aktiviteti fizik
Lexo më shumë
Rreziqet e përdorimit të alkoolit për të lehtësuar ankthin
Shumë të rritur e përdorin alkoolin me përgjegjësi. Për disa njerëz, kjo mund të nënkuptojë që herë pas here
Lexo më shumë